svar på frågor om matspjälkningen!

fråga:1. Varför behöver kroppen både kolhydrater, fett och proteiner?
2. Jag har hört att man ska ladda med långsamma kolhydrater (t.ex. pasta)inför ett träningspass, stämmer detta? I sådana fall varför?
svar: 1 kolhydrater ger energi. protein bygger upp celler och muskler, fett ger energi.
2. för då varar energin längre, om man äter godis istället som är snabba kolhydrater försvinner energi snabbar än långsamma kolhydrater.

/Line & Robin J

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0